Finde Dein Gleichgewicht mit Yoga ! 

Meine Stunden baue ich klassisch und abwechslungsreich auf. Anfangsentspannung, Pranayama (Atemtechniken) und natürlich Asanas (Körperstellungen) und eine Endentspannung. Unsere Sansula (afrikanisches Musikinstrument) Klangschale oder unsere Koshi (Klangspiel) begleiten uns in der Entspannung . Themen in den Stunden können zum Beispiel  Rückenyoga, Yoga in fließenden Bewegungen (Flow), Hals - Schulter - Nacken Stärkung, Bein - Bauchstärkung, Faszientraining (mit der Black Roll oder dem Tennisball) oder klassisches Yoga nach der Sivananda Yogagrundreihe sein. Ich arbeite mit vielen Variationen und meine Stunden sind für Anfänger sowie auch für fortgeschrittene Yogis oder Yogainteressierte geeignet. Ein wöchentlich wechselndes Thema oder Schwerpunkt machen die Yogastunden abwechslungsreich und interessant. Einstieg jederzeit möglich. 

Die Yogastunden finden in gemütlicher und gepflegter Atmosphäre statt. Yogi Tee und Wasser stehen für Dich bereit. Eine Fußbodenheizung sorgt für Behaglichkeit. Meditationskissen, Yogadecken oder Meditationsbänke ???                         Alles ist vorhanden ! Da ich maximal nur 6 Personen pro Stunde unterrichte bitte ich um rechtzeitige Terminabsprache.

Deine erste Yogastunde ist zum Kennenlernen und natürlich kostenlos !!! Preis pro Einzelstunde 15€ und bei Erwerb einer 10er Karte 13€ pro Stunde.  

Ich biete ein wöchentlich wechselndes Yoga Programm an:

Hatha Yoga, Yoga gegen Rückenschmerzen, Yoga für Hals / Schulter / Nacken, Yin Yoga, Faszien Yoga,  Business Yoga oder z.b. Yoga bei Kopfschmerzen, Jahreszeiten Yoga Flow, Power Yoga, Vinyasa Yoga und vieles mehr...    

In den NRW Schulferien finden keine regulären Yogastunden statt. Alternative biete ich aber Workshops oder Ferienkurse an.